为增强思想政治工作实效，让党员干部正确面对工作压力，化解心理矛盾，实现快乐工作、健康生活，更好地投入到“燃烧激情、建功青岛”主题实践活动中，9月4日，市总工会举办“关爱心理 守护健康”专题辅导讲座，邀请国家税务总局青岛市税务局党委宣传部部长、党建工作处处长、国家二级心理咨询师林建家以《国家公职人员心理压力调适与情绪管理》为题进行授课指导。市总工会机关全体党员干部、各直属事业单位中层以上党员干部参加讲座。

林建家首先带领工会干部们共同回顾了青岛EAP事业发展历程，并指出，党的历届中央全会报告中多次对心理健康、心理疏导作出部署要求，反映了心理健康与日俱增的高度重要性。林建家以《习近平的七年知青岁月》中提到的“饮食关、跳蚤关、劳动关、思想关”为切入点，介绍了总书记青年阶段的成长历程，引出“心理弹性+情绪稳定=心理资本”的公式，又借助科学研究详细阐述了喜怒哀惧等情绪反应对身体可能造成的切实影响，并结合其亲身生活实践为例，提出了控制住最初的12秒、宣泄不良情绪、运动、善用积极思维4条措施，鼓励大家积极调整认知，以阳光的心态面对工作和生活中的压力和困难。

讲座全程细致入微的讲述、风趣幽默的举例、鞭辟入里的论证、你来我往的互动让工会干部既学到了知识，又放松了身心，上了一堂很好的“心理减压课”。

此次“关爱心理 守护健康”专题辅导讲座，旨在引导机关和事业单位干部树立健康向上的心态，以乐观的态度正确面对工作和生活中的压力与矛盾，让每个人都成为正能量的传播者、弘扬者、践行者，让工会干部成为职工群众知心、贴心、暖心的“娘家人”，让工会队伍更加凝聚力量、团结进取，不断深化市总工会“维权到位、温暖到家”的服务品牌。