11月6日，青岛市总工会在湛山花园酒店开展了机关离退休干部“学习讲座日”活动。机关离退休干部参加了活动。
     在“学习讲座日”活动中，首先向离退休干部传达了贯彻学习十九届四中全会精神的通知和要求。

     希望离退休干部深刻理解党的十九届四中全会召开的重要意义；坚定制度自信、彰显制度优势的信念；充分认识其历史地位和里程碑意义。为了更好地便于离退休干部学习十九届四中全会精神的精髓和内涵，离退休干部处通过微信群为大家发送了《十九届四中全会公报理论亮点》链接。

    “学习讲座日”活动邀请了当代著名经络养生专家、青岛电视台《民生开讲》特约嘉宾谷伟教授主讲了《健康养生知识讲座》。
     谷伟教授从 “霜降”节气开始，在中老年人因季节的变化引起的各种身体不适症状和疾病问题入手，就如何调理膳食、怎样适当运动，应该服用什么中药食材等几个方面讲述了秋冬季中老年人的健康养生知识，并现场回答了老干部提出的带有普遍性的问题。课堂上，谷伟教授讲得深入浅出，老干部们听得聚精会神，整堂课声情并茂，形象生动，绘声绘色，互动热烈，老干部们获益匪浅。

     讲座结束后，谷伟教授还专门对老干部提出的问题进行个别讲解，用浅显的例子，把问题讲解通透，并给出容易理解和接受的意见、建议，深受老干部的欢迎。  
     大家纷纷表示感谢市总党组对老干部们的关心，感谢离退休干部处为老干部又办了件好事实事。纷纷表示这样的讲座要多办，大家很受益，以后要多参加这种讲座。