这次疫情的发生给大家的生活带来了很多新问题，但也给了我们与自己独自相处的机会。让我们有更充足的时间去关注自己，了解自己，爱自己。本期邀请山东省总工会职工心理健康服务专家张馨匀以《积极情绪的魔法秘方》为题，为大家讲解什么是情绪，情绪从哪里来，情绪要到哪里去。