幸福的生活，美好的人生是我们毕生追求的目标。如何让我们的生活更加幸福，需要从心理学中汲取养分。

幸福的生活首先植根于健康，如何理解身心健康关系，从心理视角帮助大家更好的维护健康，认知“心理四字法则”，提升人际心理能力，明晰心理发展规律，降低心理压力，保持身心健康的技能与方法，为幸福生活做好心理建设。