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第四十五期
《心理健康与情绪管理》
2020年11月14日(周六)19:30
专家简介
唐伶俐:硕士,国家二级心理咨询师,首批国家绘画心理分析师。青岛大学心理健康教育与研究中心副教授,专职心理咨询师,青岛大学《心理健康教育》课程负责教师,青岛市关爱心理热线专家,青岛市总工会特聘心理专家。
主要擅长青少年发展性咨询,如生涯规划、人际交往、学习工作压力、情绪管理、环境适应等问题的咨询。
本讲座拟介绍心理健康的知识,讲解情绪调节的方法,讲述维持心理健康与应对压力的策略,让大家学习做情绪的主人,以积极心态面对生活和工作。
通过工作生活中接触到的日常事例来阐释心理健康的相关知识,希望能教给大家情绪调节的方法,学会管理自己的情绪,应对生活中的压力,从而拥有健康平和的心态和愉悦美好的生活。
观看方式
职工朋友们,可登陆“齐鲁工惠·青岛行”APP,第一步:点击界面中间位置的“心理关爱”版块,第二步:点击“公益课堂”活动版块,观看精彩直播内容。
职工朋友们,赶快登陆
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来源:市总宣教网络部
编辑:王子枫