帮助大家学会在压力情境下，如何调用自身心理资源应对压力，促进工作生活的和谐快乐。本讲座拟引导大家学会寻找、看到自身优势，善于调动心理资源来应对压力，与压力共舞。

通过展示生活工作中的常见事例、活动参与等方式，引导大家掌握一些压力应对办法，更好地工作与生活，享受愉悦美好的人生，快乐生活我做主！