风暖昼长，万物并秀，又是一年好时节。为认真贯彻落实习近平总书记关于工会工作的重要论述，提升职工家庭周末生活幸福指数，由市总女职委主办、市工人文化宫承办的“周末赋能 工会有约”女职工职业发展全生命周期赋能公益活动正式开展。根据活动安排，本周末面向单身职工和职工家庭，分别开展急救知识分享、亲子瑜伽两场活动，活动内容及报名方式如下：

练“救”真本领 守护身边人——常用急救知识实操分享

日常生活中，各种急症、意外伤害和灾害经常突然发生，在家中、在路途中、在工作场所和公共场所，在你我身边。紧急情况下，我们该怎么办？是束手无措、不懂施救，还是惊慌失措、错误施救？越来越多的人意识到，只有掌握正确的自救、互救知识和技能，才能在急症和各种意外伤害突然来临时，及时、正确地采取救护措施，从而挽救生命和减轻伤残。本次活动主要就心肺复苏术和意外伤害急救术进行现场模型实操演练，掌握急救知识，守护生命健康。

6月10日（星期六）下午14:00-15:30

青岛市工人文化宫（上海路6号）文化大厦四楼403教室

王秀玲

80人次

爱和陪伴“瑜”你“童”行——亲子瑜伽体验

现如今人们常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写造成诸多的身体健康问题，如脊椎侧弯、寒背、腿部变形等，本次活动以亲子瑜伽的形式，在家长和孩子相互配合下，伸展全身的肌肉及筯骨。同时通过肢体接触、眼神交流，增进亲子关系，共同提高身体素质，在运动中告别单调带娃，双向陪伴，共同成长。

6月11日（星期日）上午09:30-11:00

青岛市工人文化宫（上海路6号）文化大厦三楼302教室

厚朴瑜伽教练

25组家庭

登录齐鲁工惠APP线上报名，“职工家庭周末成长吧”每个家庭选一个代表报名即可，以家庭为单位参与活动，所有活动名额有限，先到先得，报满为止。

6月8日下午17：00开始报名，截止到6月10日。

培训不提供免费停车位，如有需要请导航至青岛市工人文化宫工人体育场停车场（茌平路17号）；因培训成本高，故能确认参与后报名，若无故旷课，将影响报名信誉；报名者需身心健康，有完全行为能力，无基础疾病，适宜参加该课程培训，发生意外责任自负。

第一步：打开齐鲁工惠app，点击“活动”按钮

第二步：点击右上角搜索框

第三步：搜索“周末赋能 工会有约”，

打开活动链接，报名即可，咨询电话：82836559。

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