培训中，湛疗医务人员对一招一式进行了规范教学和技能指导，分节讲解演示，规范职工动作，充分调动职工参与全民健身的积极性，让健身理念深入人心。全体职工认真听讲、用心练习，收获满满，有一职工还兴奋地说道，“八段锦练起来不是很累，但练习结束后会让人感觉全身肌肉关节放松”，表达了对八段锦的喜爱。

八段锦动作舒展优美，具有增强体质、疏通经络、消除疲劳、矫正肩背、促进身体血液循环、调理脾胃、防治肠胃病、锻炼腰肌、增强眼肌防治近视等功效。其练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著，因此，可作为课间操在企业内部广泛推广，且大有裨益。湛山疗养院希望通过培训，能够帮助广大职工掌握八段锦动作要领，以此缓解工作疲劳，提高工作效率，提升身体素质，为青岛打造“工匠之城”作出积极贡献。 

青岛湛山疗养院作为山东省健身气功协会康养基地，秉承“一次疗养，终生受益”的疗养理念，始终将健身气功八段锦培训作为一项重要的保健技能面向疗休养人员以及企业职工进行广泛推广。2023年7月21日，湛山疗养院以优异成绩荣获“海慈杯 青岛市卫生健康系统八段锦比赛二等奖”。今年7月，湛疗与青岛市体育总局和市南区健身气功协会还组织开展了三级社会体育指导员培训班，全体医护人员均参加专题培训班，提高业务素质，为更好地服务广大劳模职工群众提供了技能保障。