工会驿站办起“游园会”,解锁职工减压“心”方式
细沙铺展疗愈心境,暖意萦绕传递温情。4月10日晚,城阳区总工会聚焦“八小时”之外的职工心理需求,在工会驿站精心打造了一场以“一封春日游园会的邀请”为主题的沉浸式心理沙龙活动,十余位职工“慕名而来”,在轻松治愈的氛围中舒缓身心、调适情绪,解锁了工会服务职工的心理减压“心”方式。
步入工会驿站,轻柔的音乐缓缓流淌,温馨雅致的场景布置,瞬间消解了职工们平日里的紧绷与疲惫。活动特邀专业沙盘游戏指导师全程带队引导,大家随心挑选各类沙具,在沙盘之上搭建专属心灵场景,以具象化的沙具为媒介,倾诉内心思绪、表达真实心境。在包容且放松的互动氛围里,职工们敞开心扉交流,彼此倾听共情、相互慰藉鼓励,在沉浸式体验中慢慢梳理情绪、释放压力。
此次心理沙龙突破传统心理服务模式,以“游园会”为创新载体,将心理沙盘体验、趣味互动闯关、心理科普宣讲融为一体,兼具心理投射作用的沙盘体验,让职工在潜移默化中认知自我、梳理心绪;趣味闯关式心理设备互动环节,将情绪调节知识融入游戏,让大家在游戏中掌握实用心理调适小技巧;现场同步发放的心理科普手册,把专业的心理健康知识送到职工手中,助力大家将所学知识灵活运用到日常工作与生活之中,实现自我心理调适。
这场形式新颖、氛围轻松的心理沙龙,不仅有效排解了职工的心理压力,更在职工群体中营造出关注心理健康、崇尚积极生活的良好氛围。“我参加过不少心理相关活动,像这样沉浸式、轻松氛围的还是第一次。这场活动让我彻底卸下心理包袱,学会正视自身情绪、接纳不完美的自己,重新找回从容与力量,活动结束后整个人都轻松通透了,也更有勇气面对接下来的工作和生活挑战。”职工吕女士的话语,道出了所有参与者的真切感受。
近年来,针对职工日益增长的心理健康服务需求,城阳区总工会积极创新服务模式,跳出传统讲座式服务的框架,将心理沙盘、互动体验、科普宣传有机融合,打造更接地气、更贴职工心的心理沙龙服务形式,让心理关爱更具温度、更富实效。截至目前,城阳区总工会已累计开展OH卡、曼陀罗绘画、数字心理、心理中医等各类主题心理沙龙活动80余场次,惠及职工近1500人次。下一步,城阳区总工会将持续深耕职工心理健康服务领域,依托全区各类工会服务阵地,常态化开展形式多样、内容丰富的心理关爱活动,不断健全完善职工心理健康服务体系,用暖心服务守护职工身心健康,为培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态,贡献工会“心”力量。
一审:王子枫
二审:唐文文
三审:吴留文
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